Massage Sportif

Massage Sportif

Bonne nouvelle ! ce massage est conçu pour des sportifs, mais vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour profiter de ces bienfaits et retrouver la forme.Il va préparer votre corps pour améliorer vos performances et va vous aider également à la récupération après l’effort.

Massage de préparation : AVANT entraînement ou compétition

C’est un massage d’échauffement vif et de courte durée qui s’attarde sur les muscles qui seront les plus sollicités durant l’effort.

• Il prépare les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures et de vous rendre le plus rapidement opérationnel.
• Il enlève le trac en débloquant la micro circulation sanguine et lymphatique.
• Stimule les muscles et les chauffe afin de les rendre moins rigides et plus réactifs.

Massage de récupération : APRES entraînement et compétition

Ce massage doux, de détente et de réconfort qui s’effectue en générale une heure ou deux après l’effort ou 24h à 48h après.

Il régénère votre corps et vos muscles en favorisant la récupération.

• Favorise la récupération en évacuant les toxines accumulées
• Prévient de l’apparition des courbatures
• Purifie le sang circulant à l’intérieur des veines
• Détend intégralement le corps et enlève les tensions

 Massage d’entretien : DURANT les entraînements

Ce massage sert à renforcer votre métabolisme pour mieux participer à la préparation d’une compétition, mais aussi pour diminuer les risques de blessures potentiels.